Entraînement efficace
Avec l’entraînement par vibrations powercoach vous faites travailler environ 97% de votre musculature, alors qu’avec un entraînement traditionnel vos muscles ne sont sollicités qu’à 40%.

Biomécanique
La grande efficacité de l’entraînement par vibrations résulte des mouvements à haute fréquence (fréquence + mouvement) du plateau. Selon l’exercice, entre 1500 et 3600 contractions musculaires par minute et un multiple de votre poids corporel sont transmis. Ceci garantit des résultats rapides, effectifs et fiables.

Deux-trois fois par semaine
Remplacez vos longues séances d’entraînement par 20-30 minutes d’une stimulation simultanée de tous vos muscles, 2-3 fois par semaine.